Массаж

За час процедуры можно снять напряжение мышц и почувствовать себя полностью отдохнувшей.
Чтобы в полной мере ощутить исцеляющее действие массажа, запишись на прием к специалисту. Если сама хочешь освоить технику массажа, ищи в Интернете описание различных методик и видеокурсы. Если этого будет недостаточно, делай ставку на курсы массажистов и специальные учебные пособия.

Мы расскажем лишь о некоторых наиболее популярных техниках массажа, а ты можешь поупражняться дома.

Для двоих: разжигает страсть

Попробуйте сделать друг другу массаж. Сначала нужно разогреть тело. Поглаживай руки и ноги от пальцев к центру тела — так ты стимулируешь ток лимфы. Затем легкими поглаживающими движениями разогрей мышцы спины. Более энергично действуй при массаже ягодиц — умеренные шлепки и пощипывания будут как нельзя кстати. Завершай массаж нежными, поглаживающими движениями.

Детский: действует как общеукрепляющий

При выполнении этого вида массажа нужно придерживаться следующих требований. Прежде чем делать массаж, обязательно проконсультируйся с педиатром. Все манипуляции нужно проводить без спешки. Прикасаться к коже малыша необходимо с нежностью и обязательно при этом разговаривать с ребенком (словесный контакт очень важен). После каждого движения нужно погладить ту часть тела, которую ты массировала.

Точечный: наполняет энергией

Чтобы проводить этот массаж, необходимо изучить биологически активные точки на своем теле. Имей в виду: эффект от точечного массажа может быть разным. Он может и успокаивать, и тонизировать, и даже возбуждать. Все зависит от того, на какие точки ты будешь воздействовать. После такого массажа Ваше тело снова наливается жизненной энергией и Вас ждут новые самостоятельные путешествия.

Рейки: расслабляет

Рейки (в переводе с японского означает «универсальная жизненная сила») — особый вид энергетического массажа. Во время процедуры мастер направляет потоки энергии в биологически активные точки контактным и бесконтактным способом.