Мар
14
1. Собираясь медитировать, выдерните телефонный шнур из розетки, устройте себе перерыв. Если вы находитесь дома, попросите близких вас не беспокоить какое-то время.
2. Лето – подходящее время, для того чтобы медитировать на природе, например, в тихом уединенном месте под деревом или на берегу.
3. Примите максимально удобную позу – такую, чтобы вы практически перестали ощущать свое тело.
4. [...]
Read User's Comments(0)